Angebote
für Erwachsene

Deine aktuelle Situation sieht in etwa so aus?

Ständig wiederkehrende Ereignisse, die dich nicht loslassen

Personen in deinem Umfeld, die dir den Alltag erschweren

Blockierende Glaubenssätze

Trigger, die dich immer wieder aus der Haut fahren lassen

Dann lasse dich gerne von mir unterstützen

Einzelcoaching

Im Einzelcoaching stehen Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, um Deine persönlichen Herausforderungen zu bewältigen und Deine Lebensqualität zu verbessern.

Durch den Einsatz bewährter Methoden wie AMR und EMDR helfe ich Dir, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und eine tiefere Selbstreflexion zu erreichen.

In einer vertrauensvollen und unterstützenden Umgebung arbeiten wir daran, Dein volles Potenzial zu entfalten und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben zu erzielen.

Einzelcoaching anfragen

Kurse

Meine Kurse für Erwachsene bieten Dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppenumgebung an wichtigen Fähigkeiten zu arbeiten.

Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, Dir praktische Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die Du im Alltag anwenden kannst, um Dein Wohlbefinden und Deine persönliche Entwicklung zu fördern.

Die angebotenen Kurse sind:

Stressmanagement
Umgang mit Fehlern und Kritik
Resilienz
Motivation und Zielsetzung
Leichtigkeit erleben

Aktuelle Kurse und Termine

Angebote für Kinder

Angebote für Unternehmen

In meiner Arbeit mit Klienten verwende ich neben erfolgreichen Verfahren wie EFT, Ressourcenarbeit, und Elementen aus dem NLP vor allem auch EMDR. Die Verfahren werden nach Bedarf und ganz im Tempo des Coachee eingesetzt.

EMDR – Tool

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und steht für ein Verfahren, das erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt wird und über bilaterale Stimulation, d.h. Stimulation beider Gehirnhälften funktioniert.

In der REM-Phase des Schlafs verarbeiten wir unseren Tag und unsere Erlebnisse, in dem sich die Augen unter geschlossenen Lidern hin und her bewegen. Gibt es Ereignisse oder „Wunden der Seele und Psyche“, die nicht selbstständig verarbeitet werden können und im Alltag blockieren und unsere Lebensqualität beeinträchtigen, kann das Gehirn durch die Simulation der REM-Phase eine belastende Situation erneut be- und verarbeiten.

AMR – Tool

Advenced Movement Reprocessing nach Daniel Paasch ist ein hocheffizientes Coaching Tool aus dem Bereich der Traumatherapie. Das Wort Trauma hört sich zunächst sehr mächtig aber im Prinzip sind Traumata Verletzungen der Seele, die einen im Alltag und vielen Situationen weitreichend beeinträchtigen und somit ein glückliches und freies Leben verhindern.

Das Schöne an AMR ist, dass keine stundenlangen Sitzungen abgehalten werden müssen, sondern die Kernthemen der Belastung bearbeitet werden und sich somit viele weitere Bereiche verbessern. Ich nenne das „Eisschollen-Prinzip“. Eisschollen schwimmen nebeneinanderliegend auf dem Wasser. Bewegt sich oder schmilzt eine Scholle, so kommen die anderen automatisch in Bewegung und so ist das auch, wenn ein Thema mit AMR bearbeitet wird.

Themenkreise

Zudem können nicht nur einzelnen Themen bearbeitet werden, sondern auch ganze Themenkreise! Wenn wir als Beispiel den Chef nehmen, der uns das Leben bei der Arbeit schwer macht, dann bearbeiten wir nicht nur den ihn/sie, sondern schauen uns gleichzeitig auch das Team, den Arbeitsplatz, die Kollegen und alles was sonst zu dem Thema noch "hochkommt", an.

Verliert das Thema die emotionale Komponente, d. h. den Schmerz, die Wut, die Enttäuschung etc., dann können wir in solchen Situationen künftig wieder selbstbestimmt und souverän meistern.

Bei diesem Tool geht es auch nicht um die Auslöschung der Ereignisse, denn sie gehören zu unserem Weg und haben uns zu der Person gemacht, die wir heute sind und auch dorthin gebracht, wo wir jetzt stehen – auf den ersten Blick mag das vielleicht negativ klingen, aber letztendlich schaust Du Dir gerade diese Webseite an und liest diesen Text. Das heißt, Du übernimmst Verantwortung für Dich und suchst Dir Hilfe. Erkenne es an und wertschätze es, denn Du bist der einzige Mensch, der Deine Situation für Dich lösen kann.